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發表於 2017-11-11 04:55 PM
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中里巴人 - 墜足法 (字幕)
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9 f) h/ ]! ~9 [5 |& b【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘
2 A; x, {1 A) A7 v5 p5 M4 j4 l4 ~【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆5.39.217.77) Y. n H! B: x) u2 [
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