材料
$ Q* R8 u7 V, U$ P2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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調味料公仔箱論壇5 T4 i) E, I1 F- S, z
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙1 c4 X) b& p, ~ o7 r, p+ {( m, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ {% X7 T! q x
芥末汁調味料
" T! O# s( g% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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沙律菠菜葉調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {8 g9 L# d" y
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許; {7 [- i, @: Y" ], h
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. o8 Q0 ?2 P! _# d" L8 V! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 A$ {, [* ?" x2 x) x2 }+ X公仔箱論壇1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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2 p' Y! O; Q$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 e, a. K+ E# i$ i& m1 E
9 T' v. y6 ^ Y6 k3 x# k N& T& P: F5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。公仔箱論壇2 G7 G8 m, q1 j5 `6 M
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0 D5 n) n- h$ @% S) e貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 M1 R6 Y3 e$ Z0 g- _
除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。: o2 M# d! _, t5 P
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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