熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
2 E2 ?' J% T4 M0 ?tvb now,tvbnow,bttvb否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
+ ]! g% Z$ C. b' }, H! W6 x6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _2 _) R* X' r+ u: x因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% R q: ^# D
& F* N- [/ v; u8 L( }
1.tvb now,tvbnow,bttvb; i- E, d* `' k0 z( f. e
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
1 h, _" ?" G; D公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
8 z0 u4 n d- O5 q+ H X, @2 a公仔箱論壇
* |7 [* W& L5 U8 K. ?- V" P5 W公仔箱論壇2.公仔箱論壇7 `2 W! O! o6 _! P5 s( y
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
7 e) }2 N9 {1 B& M9 j) Z" f5.39.217.77，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvb now,tvbnow,bttvb4 | I7 R/ h( q, ^+ a9 k/ J0 w
解壓，還可以明目呢！5.39.217.772 M! L* L: k* z* T5 ~% g
5 t$ g% k2 D1 g' ]0 b: E4 z8 j
3.
M& J5 {+ f# T+ z4 t6 Z5.39.217.77熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
( V& o9 r6 T" L; ~9 }: f以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. _& e4 `% @4 |1 A' G! o
O0 h( M: B" H$ @/ m5.39.217.774.
: t# J2 g7 p' f, mtvb now,tvbnow,bttvb熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
/ _2 ^3 Z5 B8 d9 y5 g t* T6 I
$ g, V! `: k1 t# W' etvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生tvb now,tvbnow,bttvb8 y. f/ ]. o" _ { I: Q8 J
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k% I; g% G+ v& ]5 V! G
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. g7 F& d, x9 q* t% X. @
若非要熬夜，一星期以一次為限！
! e2 V- \$ v5 E) @) l, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
! C# _' w- J( J: K: U公仔箱論壇，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|