熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。" D. w7 ?* P/ z1 D
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！公仔箱論壇1 T, E& _' ^5 Z: P( f# Y A
5 y5 ~! ~3 ?, L; ?' g3 ~5.39.217.77因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u4 r% R3 N; T7 J2 j5 F6 x
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' i+ Q: m) Y) y- s! M+ ?' {7 }不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
& X ~, l2 R. h$ b0 O3 T最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; d) H; k% c. v$ J6 J& H
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) Y. Z3 S |( n( l) b1 \8 `* e5.39.217.77提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基% B2 {: ?8 K: w: s/ H
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvb now,tvbnow,bttvb# k0 z3 q5 i9 _2 M: N9 Z0 x; Z3 N3 G- M
解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，$ `" `3 u4 n8 ^9 `9 U
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' x* x8 L$ w+ K# N4 B. c
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 r0 A" d+ W5 `3 l7 L1 B) f1 Y
: e ^. i. S* t- P+ @6 F- f公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生tvb now,tvbnow,bttvb3 Z1 k) ]. s4 a+ `, n6 g1 ?
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
5 l/ b8 F2 n, d/ N: i5.39.217.77或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，" \: o$ c/ x+ i) a3 \
若非要熬夜，一星期以一次為限！
0 r; ]7 x; R0 L' C5 p; i! h( e* Y, {熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 K" m+ {: @5 j6 c' M
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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