熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 V: N" Z! e+ v
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
# O; U0 U& T6 [! W1 D) o# U$ ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 g9 }) x5 V
因此，想要熬夜的您，千萬記住：, r) p, Y5 z1 {7 _4 x! n8 M6 B
8 s. x) w2 A/ \tvb now,tvbnow,bttvb1.5 Y8 C* o2 E7 p7 z
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。% b# u4 o4 A9 ?& O7 t
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。+ q7 a% u! U/ s) `/ y
5.39.217.770 F9 L# i' Y Q; d4 m9 H
2.
8 a- S7 Y5 Q+ O3 Y1 v; E公仔箱論壇提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# m+ G. p% V3 @; |5 z8 A/ U
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以, I( {, _! n! g; P( X. b
解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ [% w8 m: h" \' Z
公仔箱論壇 y4 D. ?0 k1 L0 i
3.
w$ ?# }* L) q熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?( I4 n7 s) @/ n+ K
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
" v, f% u9 W9 p0 t9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v- A' I! P6 |# e0 e4 m4.
) V1 J6 F( p5 f! f2 ^5.39.217.77熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
1 B9 u) a; S8 V+ @ Q6 k7 m1 A- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q9 u. Y) t! y d# x, y8 D
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. y0 L% u; S3 a
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
" l0 ]) E) l6 g( }) X1 Otvb now,tvbnow,bttvb或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
7 k$ U. K9 m; ^3 n& G' C3 n若非要熬夜，一星期以一次為限！公仔箱論壇7 r1 ?5 W( B! S. J! }) T* C) g4 X
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
7 i0 [5 R. }% F7 u/ z* D，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|