1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77# C# k$ h2 ^9 N( O$ @5 j& h" [' {; i
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77( U/ n# |4 n8 Z- x* P+ e8 x% z' K
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
, d4 P3 _* t5 }; T9 k, d5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 S8 w; b' D. h2 G5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2 b# k, j5 Y2 ]/ z5 ]; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb5 C. L4 G7 @. D: t7 k3 b
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* h+ e# q5 n
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
# B: x6 R& B! c& e: K% w; i( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77) D+ }7 w: Q% Y0 v5 g
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.771 m% ?# V* B; e1 H
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77 H; b. |# S; q& v# @
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
9 |( O7 B/ ]& U- L. V9 }13、天天喝水 八大杯
) o8 W9 e" _( v$ N; C14、每天十杯水. 膀胱癌不会来! Q7 V K" D T) [5 k
15、白天多喝水. 晚上少喝水
4 C# @/ _" n$ P2 a3 F; ?: Q16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
0 v; O, W/ _1 u4 i4 U" p. T5.39.217.7717、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.773 }3 [; h/ ]: ~4 _8 g9 T
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
$ i0 C5 U7 s5 ~( U19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77! B1 k) U4 n; A' H. m* g; W6 J. Q+ [
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
+ r. H h5 b5 Q, B: Z8 a& K21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
* F1 @2 E' @$ g& J/ V2 V! P7 q! k22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ A1 w7 U" m' i% T5 b }23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
% ~; F& r4 z2 ztvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用. y* n M& v6 j4 x# E
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" Y. `2 `! F6 L* {& K+ l26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77' T/ H7 [* \/ d B( e( x/ m
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
1 f6 ^0 j# A4 a) p3 {% t# ?( [公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- S$ O4 y. _: H' G& q9 f0 J5 d
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
5 S; U6 F% O. \* L) X- l8 C& Z5.39.217.7730、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# ?& E! U0 }1 }( I, ^
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 [8 Z+ M: e' e5 |$ J% V% P32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌$ r+ N3 p/ x0 F8 \+ O# n2 B( J( C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌; Y7 o0 b+ Q, J" p; S# s& V
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, B n- L& v3 ~% p; T, t) ]9 x, P5.39.217.7735、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
2 }: {6 f; h( J+ i36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
. [/ X! V8 ] F5 x4 L% k公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 z$ M+ Y, Z) Z/ t& N2 Y
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: b) W5 v5 v- i- K* y39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物4 Y% F9 b5 ?9 j' ?9 b& h
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
- y8 z$ }9 E9 T6 z% Y- stvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% n, E* q: g5 u. m% n: t公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ j. F4 E& G$ K
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! \6 {2 I- \1 w8 {# r
44、保持规律的 生活与运动
6 O+ d1 `8 {$ j8 [3 btvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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