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紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物5.39.217.77; a- s+ |, @9 D p$ X
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2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。) G+ r; H- b4 e2 E
: l0 G# Q9 U" c! b% v' ctvb now,tvbnow,bttvb3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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8 \' z/ w9 U1 c& e n) ~# }tvb now,tvbnow,bttvb4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 5.39.217.774 u6 }. o8 H1 L+ f/ w# G+ J
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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