材料
) X% p$ S3 X8 r5 B公仔箱論壇雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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2 Y: ]$ W% C" Z! }. A0 J# K5.39.217.77做法
% L& K1 R5 w( r8 J B8 R1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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9 l8 U" [# w( N, z% s: P. e5.39.217.772.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u& ]' q# ?* j
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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: p5 E- K$ i3 `, n/ v2 f- \& U公仔箱論壇蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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