【心理技巧：平息愤怒的7个方法】" ^2 p' j z8 V, Z9 g9 D) v
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
1 [/ m* L! V8 e0 m2 M/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
* F, T- P+ b$ ]2 P/ K. ^5.39.217.773、转转脖子，缓解僵硬；5.39.217.774 c2 P3 k1 r: F# C# d" i% P% _
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb# E. W) i9 u8 G$ v* C
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；& C. b3 p/ G6 l) e, R+ S
6、自我解嘲； C% D- K4 N; e
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" _; h9 {( G( x" z+ K; m
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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