[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
6 H9 E5 x( [: r8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉　　一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. D. J7 x: h8 Q: R7 n1 @& w
芒果　　半粒（取肉下來）
2 n2 q! T9 K6 S* r5.39.217.77鳳梨　　八分之一個7 x4 r1 \5 J  J: W$ h9 Y
純柳橙汁一杯半3 p5 y/ ]5 ^9 X' Z5 u
開水　　半杯
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v- D/ U9 ?# j! Z# Q
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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! Y* G* E" \6 w" o/ k+ w營養素分析 8 ]# ?: O- h+ s1 C6 ^5 U
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。