[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：# O3 o5 f2 v0 E3 k3 m! O! z. I
香蕉　　一根
! e) r5 J# y" V3 N+ e, ?! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果　　半粒（取肉下來）
. |, O. c# J9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個tvb now,tvbnow,bttvb% m' x1 b! Y: Z% o3 \
純柳橙汁一杯半0 ~+ y# w* O6 B. H1 w+ u( o7 O1 `. }
開水　　半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; K: W1 w9 S/ m# d

' ?: O  S& p; Q3 c5 C; t( A作法：
- ^7 n2 B  o( I6 o$ E公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
7 k4 l2 k/ w8 L' G8 g2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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營養素分析 公仔箱論壇+ T) O6 W$ H. l, E* U
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。