健康醫療／記者田柏升報導
) V4 H2 R7 b1 }2 R vtvb now,tvbnow,bttvb
) }3 B6 i2 a# A( J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: u, O4 ?5 E+ |
2 n; o& B6 J1 O寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。
7 q3 m. L$ |( F6 ^; H) j8 ~: J1 W' s- [' Q% `, T
小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好
! v: z" i; @7 R; J. B5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
( x4 e( l% j% ~6 f$ q/ P# Q7 atvb now,tvbnow,bttvb有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。5.39.217.77# T. H' @% o, [: m ^ A
! q2 X e6 h# {* i$ {: V" v' a& ^公仔箱論壇身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U$ d! ^) r8 M: ]6 ~( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 x1 v, e! `: {; K) d
蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。公仔箱論壇3 @, J4 n2 E7 m
/ d# t U9 I( Q. \! G2 ftvb now,tvbnow,bttvb泡腳暖身又方便 適溫適時最重要
7 s+ B8 G) [3 m4 t公仔箱論壇
2 H% ~0 E* A& t4 D) s公仔箱論壇冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。 |
發表於 2017-12-28 07:00 AM
| 
發表於 2017-12-28 04:42 PM
|