健康醫療／記者田柏升報導
" \& F- d- ^# L' V( r( r. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l, l: e! S t! c) G0 _, U公仔箱論壇+ P: d' n& a9 ?
. {) v. D) y6 ctvb now,tvbnow,bttvb寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。公仔箱論壇! N2 n- V6 [8 I- y. F. h. l
( X& w% m# U5 t6 [1 b
小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好公仔箱論壇# q% B6 x; h. P2 b- c: p6 V
- e, ^; S4 F3 W5 Z( O: u: B5.39.217.77有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。
+ P* ^6 }/ @; T8 l3 M2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p& U' J* q6 W6 D8 w$ h
身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫公仔箱論壇! l2 S3 j" h/ j4 l2 p- n4 R
5.39.217.77- h3 M6 l* a% f
蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; r1 _' @" F: f7 J$ J6 Q
公仔箱論壇1 [) P* K- X9 r7 Q& p+ U9 L4 c
泡腳暖身又方便 適溫適時最重要
" u% h) P7 o7 J8 M* Y; M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb' [: S. q, T$ f
冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。 |
發表於 2017-12-28 07:00 AM
| 
發表於 2017-12-28 04:42 PM
|