[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)! k, ?* f5 G+ W/ N2 Q/ \9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ N: _: z# I3 x( {  a2 Z
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
9 I6 t* }6 Q$ M  P1 ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 C5 N" O! r6 a
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
6 b: A  {3 L# M- v" Q. e  n7 E5.39.217.77【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚5.39.217.773 f) U/ H  y. j  T" Z- P! I

9 x5 Q& B+ R6 a- W) N* E) [" [5.39.217.77