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2. 牡蠣:含有礦物質鋅5.39.217.771 K( [0 M7 \& u& M$ L. m3 W
2 ]4 }& S0 D+ k# H公仔箱論壇3. 捲心菜:富含谷胱甘
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4. 杏仁:1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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2 ~3 P B' l- b" |9 @8 z公仔箱論壇5. 葡萄柚:富含維生素C
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6. 麥芽
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7. 低脂優酪乳
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6. 麥芽tvb now,tvbnow,bttvb. e0 Y1 U8 E5 E) U# x. i0 h' z5 q
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