早安健康／堀田修（醫學博士）公仔箱論壇* A: Q/ m/ j& c
& e% R9 |+ t3 ~7 ^公仔箱論壇事實上，慢性上咽喉炎與諸多健康失調病症有密切的關連性。 " ]1 f+ A6 ?5 O4 ]! P( u0 m% ]) F
2 q% T! Q. c u( M3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \7 |+ s# _/ ~" o( ` ptvb now,tvbnow,bttvb r; t* t9 e$ F; |% x' T
$ I Z/ B+ |# h+ X$ q' z5.39.217.77% @4 o+ E. P; y( i
治療慢性上咽喉炎，相關症狀也會獲得戲劇性改善。 5 C" G4 V, A" K7 {1 K, B( k
" }) g) d) v+ N" y KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒冷 tvb now,tvbnow,bttvb4 P# \0 ~/ ~6 L' l6 f# ]
寒冷會加重慢性上咽喉炎病情。誰都知道在感冒大流行的冬天，要做好保暖工作，卻往往忽略了夏天的冷氣房。本書第二章也曾提及，後頸部受寒會導致慢性上咽喉炎惡化。 5.39.217.77 W5 J/ q3 ^% N* B) _3 P3 f
5.39.217.77+ ~3 V6 _ q# k- j/ }. W
我除了在仙台的診所看診以外，每個月還會到東京都和愛知縣的IgA腎病變門診駐診一次。某年夏天，東京和愛知的門診不約而同的連續出現了多件不可思議的病例。這些病患分明未染患感冒，但是慢性上咽喉炎和腎炎卻一同惡化。我對此深感不解，詳細詢問病患的日常生活細節，終於發現他們都因為夜晚悶熱難眠，所以睡冰枕。 1 c3 t& R- a" A8 Z; Z1 H+ m
5.39.217.77$ r& B2 R9 x6 U
為何後頸部受涼會加重上咽喉炎惡化，其中的機轉目前尚未釐清。不過，溫敷後頸部有助於上咽喉的血流順暢，改善鬱血狀態，已經是明確的事實，因此保護後頸部不受寒涼，是非常重要的保健工作。以上是引發慢性上咽喉炎的原因，換個角度思考，何嘗不是預防上咽喉炎的重點。做到不抽菸、不累積壓力、溫敷後頸部等日常保健，可以預防慢性上咽喉炎病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# m+ W3 Q3 o( Y
i5 S. B1 W: X* e7 X4 y( j u9 k. K熱敷袋溫敷後頸
0 v' Z4 [& ~. _2 ^8 X8 [可一併消除肩頸僵硬
; k i- q9 d' g: |, R1 q% Y5 l& k* a6 I4 E5 e5 c) d5 L
溫敷後頸部可促進上咽喉的血液循環，改善上咽喉炎所特有的鬱血狀態。
2 I* d' ~$ b* H `% ?/ N3 Y* Y" c% u
5 _/ r0 ^4 Q; |7 I/ M/ G2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市售的暖暖包或是放進微波爐就可以加熱的熱敷袋等，都是方便溫敷後頸部的便利工具。我推薦的是傳統的橡膠材質冷熱兩用敷袋。只要在敷袋裡面灌熱水，外面用毛巾包裹，枕在脖子下，仰躺五分鐘左右，就會感覺呼吸變得通暢。 5.39.217.777 a6 ~+ a% ]: f% O8 a
* A1 f$ _* Q/ K _
溫敷後頸部還可舒緩肩頸肌肉的緊繃，促進血液循環，改善肩頸僵硬。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x% e. {' z; c" X& n, g v, L; U& `
) K0 A8 j2 F( I9 I4 N每到炎炎夏日，總有人喜歡冰敷後頸，貪圖一時涼快，殊不知這正是造成身體不適的原因。若是冰敷前額、前頸，問題還不大，但冰敷後頸就嚴重了，即使是在燠熱難當的酷暑天，都不該冰敷後頸。人到夏天容易生病，往往是冷氣、風扇等的涼風吹拂造成後頸受寒，導致慢性上咽喉炎惡化的結果。 |
發表於 2019-3-15 08:13 AM
| 
