容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* o+ ^8 D0 m, R

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.77" D+ {+ T% u7 ~  E
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇' g+ V0 O2 r& y
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告2 X" j' X2 x/ S6 r
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5.39.217.77/ S$ n/ D9 @0 U2 w- p2 k
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇0 M+ D0 k8 }1 w& P- q5 h/ R/ V. \
哭失聲。

＊人生中常有過渡期3 x- o  u! \+ o4 j/ q

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.77; s. t' V# @: m" F
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇! S0 a  X' @  c
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c: ]) X+ T# R; V6 s8 f0 ?$ d
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb" u, y1 I  H9 q9 T/ u- o5 ~9 h
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q2 x* g% w, R! s
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 K6 p* H: V% l3 t
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.773 Q8 k- a1 V; v; p9 V7 x7 W$ v8 q6 l
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ n) n* }/ S+ V0 F& R7 K" R4 m
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5.39.217.777 }! Q$ d' d* U2 }( Z6 E$ m
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇' x4 |1 D1 ]9 F  o* y5 o- [0 T
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb% Z8 U* A: e4 g. O8 }# P# }) C+ W  M% B
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇$ H. H8 y& X2 l, [  P
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B1 W: r' G( A: C

＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb8 y; M5 e, k/ I* R) Z' G4 @
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ V0 X1 d0 z: p# O$ ?$ C
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.774 V9 b/ D5 _' ~8 `0 c7 D
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊! k. }: [5 `6 i( Q# U
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以5.39.217.771 Q/ ^4 `' s6 W. B" ^: z, g
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ J, i- q; J1 v; w& U. D
付的場面。, ]4 `5 X; B$ }$ N3 L

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇/ ~* e. }" o: A
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位' y3 g3 P; t" I
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H1 X) @4 d( ^$ I& P
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是- h+ D5 o3 q1 y8 {( ]# J) ?2 ^3 q
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* D4 q) P/ P. t4 Y. a' H
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77/ G; [% P( S& T$ F# w

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77& r" J' W! ]5 |
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