[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。8 ^- x& v* D4 l+ M6 H8 u! b

7 r2 t! n+ c& w& B% c1 q) _腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題
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3 O) @6 `! \8 [2 y# r+ V7 Z1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。公仔箱論壇% P6 i6 O) v# x( j. I

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& B% ~/ ?/ ^- y+ a

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，5.39.217.77$ s8 t# G% w, m( c8 z! ?3 t5 p
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。* O. o; A' j  u9 Q. H1 f; ^  R
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部6 O4 ^2 `1 A5 f8 G( L$ c! ]

頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 A8 O$ V4 p1 E8 Y; E: M
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸' l* |: r& H+ h& g6 h% Z8 H  J$ p, W

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多公仔箱論壇2 [% h( L1 q+ `  w

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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& O. ?! Q# B* z9 htvb now,tvbnow,bttvb 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。公仔箱論壇6 y/ @* D5 \8 T9 F7 Z8 }6 T; o

( U+ o' b" E% U3 _公仔箱論壇2。右後腰酸痛。- J9 r2 q5 p% T- c
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.771 ?0 i3 t: g7 K% R% ?

4 h) f# l- o2 [& |1 E4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77' @  M9 Z3 P/ |. _6 c+ g6 Q
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77# F! n' c- }* \; ]; x4 y: E0 W

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。; C$ Q4 }* h7 L

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77; v% v2 a7 d# B  N( j


6 ~! S4 K" @/ k' V5 S5.39.217.77 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇+ O# X9 Z' \2 x4 |+ [: ^) R; ?* F

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; e! D/ N' g8 P* ]& x$ ~  三、當腎臟出現問題時,tvb now,tvbnow,bttvb6 d  `& C' z4 `

, t* t  J/ {( m  y& f$ i    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不! O9 h% r' H$ z  k, W3 h- r4 p+ ~3 [
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w) O4 k1 W# _9 M, \5 a9 V# i! n: l
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb6 z. S( d2 ?# T9 _: a6 d- W" V


4 f4 f* Z- Q' B/ B0 f+ v5.39.217.77 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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7 l' m+ F9 H% z$ k. L9 Q5 o5.39.217.77悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。tvb now,tvbnow,bttvb$ m& `2 v  y$ M. ^' P

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 I+ L7 ?9 {- b
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將tvb now,tvbnow,bttvb& k2 W0 b' \  b- d+ l9 X$ {" e

. ~) D/ \, \0 C8 l腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑

, ^) f  m" [* D影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇; T: p5 f2 k8 t) f" Q
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. A$ v8 [& @# j5 dtvb now,tvbnow,bttvb 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" @0 k5 i2 `* m5 X
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節* s! r  N2 v1 ~! P1 t
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。$ W( p, P0 _0 t* k0 Z0 I( b

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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2 m$ u$ V/ C  E6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺! c* z) S; _9 e; w% i, K- K

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞  M* [' |! x9 V# m: g
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎( q6 p$ J' D9 ~: |+ }* O
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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8 _# {4 g9 Z$ e5 m$ m  ]卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

, l5 |( V% y5 C2 H- w+ a) Y2 y子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.77& D" n8 }, G- y2 K7 A( {, Q/ g" x

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。公仔箱論壇4 Y- Q8 Q* V- ?. |, J3 B7 |

* I7 Q  `% K: P$ R5.39.217.77慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇$ V5 ~0 n* U+ q

+ v+ ]3 y: Y- }1 z7 ^5.39.217.771。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。

8 T6 h: E/ S3 A8 i; q左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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4 o  S; q9 u7 s% k5.39.217.77排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。  u* V% k' S( q& w0 t
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 }. R+ f- C2 _4 S, u

1 P3 S2 S; I0 h2 {$ V7 _8 b' t肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。公仔箱論壇8 B+ A: o2 l* H; H8 `
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  4。小腸與淋巴系統：
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; Q9 a/ g0 ^: O% y) I不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。3 y, L; s, Y6 `# ~" d

按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb) Y, j* M; D$ C$ Q7 W8 P$ p


5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。, K$ ~; x& S0 ~1 {( K) U- E+ J! v

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五、糖尿病
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3 {) S1 j0 f- w* w( h1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……# {1 o2 C! u* z- z- ?8 V

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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( K" \7 O  t0 \5.39.217.77三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% D! {4 p) @2 d* c

1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。: }  Q2 ^! F; J( a

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。" u5 E9 ]+ u- K
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 ]. b9 G& C
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇5 s0 T  I7 l- b. k

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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。公仔箱論壇; u" A8 s  a" E
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.77% V$ c/ ^# ~5 k3 G

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。3 k0 R, N, [, ~1 d2 \
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) _6 N6 y. w4 r! ~: v+ o

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

/ h8 S0 w3 Z7 f* U8 H1 b便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。

' g! R8 ^! ?) B% S5 g0 ~" J5.39.217.77一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。公仔箱論壇9 [, b, c& ~% y* A+ h# N" l, p; X: r

1 R) b# X& {% ?$ u3 w  q8 _0 K等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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6 l, s( }: e( c1 A* a8 r3 h同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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6 M$ y! W( b: j  q8 d有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb% }/ q( E3 z2 H! D! |
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇5 {% |1 x( u( G$ M
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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' I: o9 W8 l% {; q7 Y6 n, h雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。5.39.217.77# P2 a1 ^5 B2 C' d
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  如果肝臟有了毒素表現在) m3 S5 j. ^# Z5 Q

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。8 ]1 i- ?! X- G# d
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。5.39.217.77. W% N9 X: m, {8 B

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; |6 P6 X2 N9 T# {" m  U# E) h

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3. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 W1 F! S' {$ ]) [8 D) m) d

% C  C% Z# Z  Q+ @5.39.217.77肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 }. g3 ?5 s# l
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怎麼排毒更順暢

, `3 v5 x9 ^5 Y7 g( J* U. v" M* b. o1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb7 \3 M7 `% @5 v7 c$ r" e1 x

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
/ n6 n1 r" N2 k$ T, Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o6 Q2 m7 c  [, s8 Z
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

" F! F) J' m7 L- E( _用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb1 }: A/ j+ A0 q" K& v! E

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。5.39.217.77: @2 C( O8 s8 X( h! ]& K! V

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

; E) W( O7 ]# {5.39.217.77作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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1. 舌頭潰瘍。# V& X& I' E: t. s

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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* q# S& Q( ~0 Y2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 H. y. L9 ]% O8 d9 K
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/ F* |2 }8 g, a& h0 H7 m5.39.217.773. 失眠，心悸。3 o! m- W$ [; ?1 j
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇) e' y# a( _0 P2 A4 F' _% v

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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。) D2 w2 e" u8 p! G2 e5 {! B6 z- H

% ]' V( R) ]' |8 \公仔箱論壇可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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' Y2 S, T& l" w3 H: ? 2. 按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇+ d+ H; A# ^+ i# r8 R7 C. ^* y
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。2 ?8 ^2 o* p! c$ x+ V' A

0 V# y" x5 p# V$ U7 o5.39.217.77綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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% g' Z8 S/ H" @# W公仔箱論壇心臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb+ [- @( ]1 h" d) S8 L4 N
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u2 A4 j! q3 R- r) F( y$ l$ E5 B
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   如果脾臟有了毒素表現在

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

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2. 白帶過多。$ ?$ Q) h! E2 A- N0 X* |

: n/ |( s) x# \# y  Z8 S脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?! f- @! d& ^$ P; f
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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) i2 g$ ]4 h# K5 c2 D3 Y* u有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。3 Q0 O: e- U; l2 Q5 ^  j% w# n
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇8 `+ u" o% G7 Q  R

' M3 P- W  n/ R5 _; ?& A! G/ I口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o0 Q" U+ Z! n9 S5 w! k# g
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1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.776 {* {8 w/ W" o: D2 M9 N

- F* E. {$ I) E3 a% m: J: ]4 _例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。公仔箱論壇! P1 X7 w- H, T2 D; z% F( f6 x8 s
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。2 j# m: ^0 [6 J; t5 Z% [5 E
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。5.39.217.774 d" B# o( L% f. }. J$ o. R

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1 B% y6 O+ O% x' a- ?5.39.217.773. 飯後走一走。* M( n; H* W, J, U

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇; t2 {$ z# A4 Y! l2 W; V; t* I
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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。" B( `9 j! c% a1 z
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。tvb now,tvbnow,bttvb7 N6 B. t) M( f

1 Z5 t% T5 Q0 d& @. _# S5.39.217.77中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。5.39.217.773 N  M, ^5 z4 f

8 O3 C0 g8 A- p! \4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 A8 H! N4 W, i+ P" N6 j, r
2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.77: q" F% I+ w: T. N" n8 }' d

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3. 多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb  {. _; k- A( @& w0 a( U
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
　　
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怎麼排毒更順暢
* z+ N6 o0 J" M" l$ q公仔箱論壇7 L+ b  L3 _7 N$ t* g5 e2 }

+ P- ~( v% F8 [3 F* W& W2 l1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇3 ^, T) h( M* r8 ~
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 C6 ~  {- c: p- i! ]' L

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2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 Z% z1 m/ M  e
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

; m1 m% a- v3 \* @* Z( ]蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。% ~3 h" d. p9 {

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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 5.39.217.77: D/ S2 A/ M- n& h! X) C/ V3 P

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4 排汗解毒。2 ?0 @7 f  T/ I' w0 Q, P
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。公仔箱論壇% Y! m, n+ f7 `5 {' b% U2 t% n
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。2 _9 O6 M  V. @1 l
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。tvb now,tvbnow,bttvb7 E  ?& m( ^# C  @
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g* d# z+ C& O0 O
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此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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