[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 A( v* h& R  E
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A( A7 k9 I" J' T
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb1 A! R. x0 O) Y' p" |

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( P# v+ y5 n* S4 R3 t4 ]: A' d3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；5.39.217.77. x; U6 B1 ?  O  M, {, D

因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

/ w9 H/ {/ Q2 r公仔箱論壇這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。& z/ b' t8 |  m. a* v; l2 S1 N

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩tvb now,tvbnow,bttvb# A5 ]1 C6 s2 |% B" d( D- D1 O

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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& j- H7 E% `% p5 ?$ E. K" X* u 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部8 g# O' o& W" ~4 ~5 v
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺) w* O& L3 e( w, L+ b% I4 t

% r/ m& O, ^2 Atvb now,tvbnow,bttvb有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ `5 D& ]! K% @! }

6 S7 F0 D# n6 n& }tvb now,tvbnow,bttvb瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.77; L; }9 r) e, z6 T

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* u. i# C+ }) B& P# T( g公仔箱論壇 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多

/ N: u0 z+ ]+ s3 e  a+ i的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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, L/ h1 D6 @/ @0 H、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇$ {. Y: _6 E; I. v, A' }. ], g* s
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1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G' U; V7 b6 O" D1 O( R) y5 d

- g& N' z. P2 i# Rtvb now,tvbnow,bttvb2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛5.39.217.77  ^7 }2 k5 c; V
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。5.39.217.77* T/ m7 ~; j+ \& F# p, `
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。. c* @1 K' b* D) }4 d% T. A' \8 ^

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇+ z/ Z7 @) e4 k( \# R: j" D

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  三、當腎臟出現問題時,/ l. U9 N; Z7 [; S# \/ y
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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8 j8 I& h$ Q# L; s0 U9 r公仔箱論壇第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q8 l+ i' b( I9 v$ I
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺5.39.217.777 D, ?' L  L7 `& F' e' d9 x
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到tvb now,tvbnow,bttvb: V9 [& b; |8 m) z
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) p7 q: ]* L' s; p

7 r% s" r! E% D5.39.217.77腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb; A: B) Z8 Q* C# ~! ^

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。

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$ m- S/ x5 L1 x公仔箱論壇  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造0 x  f4 f1 y- X
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。公仔箱論壇6 n& y6 @$ v/ a! D% v/ g
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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* P1 N$ e% @& Ytvb now,tvbnow,bttvb 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! D$ r+ D$ V- }7 |

. k: i) |5 y: O6 M0 g9 d7 m缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節& \% d/ O* ]) r

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。7 k7 `* |& l: ]7 C* j

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1 f6 ]3 p: G7 F2 j2 B8 ?, a 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。tvb now,tvbnow,bttvb- P% `& |' G3 N
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺tvb now,tvbnow,bttvb/ g1 ?% ~) a, w: D3 b# U

! ?( U( O  `4 ^血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞5.39.217.77* @# a8 v* l" @

) o2 }7 g: j% X5 {6 H公仔箱論壇了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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: m9 R& I  F: X3 }3 R 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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" f- n$ N1 S2 T$ c1 E) p3 P排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& \0 w6 {- L: E
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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  A& j" ^1 q4 Z# T( _, E, o9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 a2 A! J$ o

# w3 R' q: i( C& s慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k4 ]7 X. ]( ?& r

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2 w7 p4 J* k* M5.39.217.77 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 E& o* ~7 z5 W7 n' o  k2 p+ l
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y7 K. F4 p4 |4 _3 k" \( l' G2 |

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。  B! H1 _3 r/ p$ J) m, w! E

! w2 S9 Q7 U* ^6 n5.39.217.77吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb: l6 E2 K: c% N/ {6 B- l: W2 t7 |

& _* J* ]2 B8 t9 ?公仔箱論壇排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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. v: ?/ a. o. v3 s+ e* B這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。# p, h9 ~+ e5 V5 o

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。/ r2 ]; \/ y: x1 n8 m& a3 h

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 A$ ?1 ^3 H9 B4 {8 k- g# D9 E

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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。) s: E4 W, h6 S: Y+ u% z8 }) n

按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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9 O* _( L5 C7 g/ x1 A) [ 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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4 \9 Y! r- ?2 y1 qtvb now,tvbnow,bttvb 五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……1 I. Y+ s% e8 w. ^" p0 E

; W% N( e% l9 _" |8 p  t5.39.217.772。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

& g( ^  h4 q1 o7 {三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb/ z. Y; l& N* O- U

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：3 G: w9 t( w8 [* y) m# ?

1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。" k, c9 Q- [- G! m* w3 }7 v( Q: s

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。9 O. O0 C5 j' ]7 z" f; ]


3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。- {* X$ x- Y" i

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛公仔箱論壇0 k' f9 o* x  i* I; C
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇8 v2 i! G) O/ W- b  S" X
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" J; z. t6 C, E  V: k 其實頭痛和內臟有一定關係。5.39.217.778 W& d5 V- z4 _3 i. v* {4 i

% r$ C! A$ I0 `* b公仔箱論壇依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

: ?8 ^& w2 L1 ]+ B0 Q5.39.217.77七、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 I! g& J/ W) Q$ u4 S& a
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.77- j% P+ |3 `7 }' l

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

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八、肩膀或頸部酸痛公仔箱論壇% J, m# @! J5 l8 z

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。" m; \3 x) s; q3 x& ^+ F

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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。7 K# U3 R$ j* f, P% e

) |* a3 e2 K( z+ c' Q+ T有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。" B2 Q" W2 M* V$ o4 h
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。. b  D; L, a7 _3 M% k2 I
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。5.39.217.77/ A0 \' H8 a) g7 v5 l+ \7 z" H7 T% J

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb1 `; ?5 b: k# L- V# {  o
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.778 J% Z0 k3 v$ a# e7 r+ Z
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb- y; n3 @+ T8 h

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 o6 v8 i, k5 _0 J) V3 K8 f" U

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢5.39.217.77/ N' M0 i4 }. ~+ I; r# Z) w

1. 吃青色的食物。
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, z8 p7 J" Z: d" ]3 H, R按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。5.39.217.77" z7 m/ X, D2 D3 v# d3 }
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7 n. T- \4 P6 h( h公仔箱論壇2. 枸杞提升肝臟的耐受性。. [9 Z7 H- z6 {: \% C

9 D- B+ I- _) t* ?; r/ B除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。5.39.217.779 t$ I5 S8 L( k4 k* L5 O
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇. E- R" d4 w, U* I  g$ P; h

0 a4 Z( [; x4 {, Q5.39.217.77食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。公仔箱論壇8 @( V+ ~- q9 N# [7 U2 `* {

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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

6 x3 q( B' S7 U& d5 V9 [/ \5.39.217.77用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。& Q* T& Y+ h& Z6 e! e

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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。: R1 U& j4 r( B4 q( I$ U7 c4 u" V
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。


  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w0 [3 |! B0 I

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇" N+ D2 M' E& p# Q
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3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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; a; s) y& o: a6 D8 q9 d% }6 u3 J4. 胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ v( \- ?9 _0 O3 A, z$ d
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb) Q  M+ t- e( y! Q6 Y# P" g6 ^4 j
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怎麼排毒更順暢
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/ ?1 Q' H) \: n) c# ~) M/ z1. 吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇) P/ u3 W3 h4 u' x4 Y
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。2 j. n% g1 p" U" T9 V' M; @/ l

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3. 綠豆利尿排毒。
( S% @# x$ n/ W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c! i6 [& g) R0 x4 k! }
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。5.39.217.77: K8 c. b8 Z. F4 Q
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。& U& {2 w, W5 u  E

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3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 ~+ Q2 p% s3 s0 R5 M; P- h5 w

- m, A/ g/ ]; ~: w' u! g+ j5 G脂肪在中醫?- y. a& ~/ T2 a# t+ z7 s8 ?2 D2 A
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A6 ]; r6 b; D+ }3 y

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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0 @$ x9 w, e$ }% B# {公仔箱論壇4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。7 y7 L0 ?% B% |

! K7 u. w4 [+ P1 W: h口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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8 q- u9 z9 m0 @2 Z+ a# \5.39.217.771. 吃酸助脾臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V' E$ |) j1 w2 r9 o8 [- X) |% o& D

. Y5 T3 |4 H" K5.39.217.77例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。公仔箱論壇3 V. ^) R, _, L1 j+ D
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。% w2 t6 f& s* {; ~& h

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2. 按壓脾臟排毒要穴。
4 r' {" f. T1 g" Ctvb now,tvbnow,bttvb
* d  A7 i: P9 E! h1 K& O這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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6 N* o2 j6 f! @+ ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 飯後走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \" i" |5 q; u0 j3 W2 M

  w, D4 s- Y$ z! z- D運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C( K/ P. u( H6 t9 n  f

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脾臟最佳排毒時間：1 g/ @2 S; C$ K9 v
公仔箱論壇, s. @# R% q0 v2 D: e* Y% N
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
8 O" ?+ Z1 H7 R% A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( j# N' r4 Z, v  s, X" ]

% \/ \% R9 x7 s8 ~! b$ |公仔箱論壇 5.39.217.77  k! c7 f/ A2 x' z# L0 P: A& u+ I
如果肺臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb5 z9 B, O4 H3 j. J

3 U* m- }7 s, R# N# j1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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$ `- c1 _/ `6 G. C. @0 S公仔箱論壇中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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! s4 M9 ~' s0 e5 b8 e$ `: q6 w 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。4 m( y, K& J" ]: Q9 T) m% _- \0 h

. ]; F& B" X+ P7 A+ [( R5.39.217.77
4 ]9 O; P" J/ F* L, J公仔箱論壇2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。. v* L, l$ @# T  N" {; t
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- F. P$ T6 v9 I  P. _公仔箱論壇 3. 多愁善感，容易悲傷。1 T# {! ~! w, S
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
　　
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怎麼排毒更順暢

/ k' Y$ G9 y) Gtvb now,tvbnow,bttvb1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇0 |9 N$ @/ `! N5 X9 F" a! u, p

4 \# A  `: R2 m在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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% r& ~- D' d6 V( [+ o2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb/ F. o+ P! v0 |( m, d
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) m6 ~2 N7 @2 ~' S5 j4 \* r5 H2 {
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
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; z( h& a! q% K5.39.217.77有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇+ v7 z# A; P# A

4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \/ O- x! M+ S5 U2 K- [
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。7 k( Y5 T& z1 O2 `
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素tvb now,tvbnow,bttvb7 `$ K; X7 B1 |8 X6 B1 k, Y

+ B, K# g! s. a只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

4 e7 S& j6 Y- F( ?0 D肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 S! H  Q5 C$ S2 o3 D0 {

6 ]5 T6 z# S) y' _# I, G& w此時最好能夠通過運動排毒。% j$ `+ T' }! C  k6 C) o' V* [
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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