【材 料】 , f. O! ]3 M( P7 R
紅甜椒 25公克
' U8 n7 C1 x- m黃甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb r; i+ G- t0 @1 j( B$ l! \! w! W ^+ f
洋蔥 50公克
. x' V; r& U6 B4 T公仔箱論壇馬鈴薯 100公克 5.39.217.774 d1 X' Q5 O. F2 @
紅蘿蔔 30公克
, ^5 @6 q& H7 t, b% ~8 O& ?小型鮮香菇 30公克
8 Q3 j* A/ n- M! v公仔箱論壇玉米筍 6支 公仔箱論壇6 I* s. v' ^& q9 P. b
西洋芹 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( Q5 H% z- Q9 S
橄欖油 1大匙
4 o0 J H8 n" K. b' b$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( \) Z4 [9 N! l: p1 ^9 p
4 o6 f C% p, I1 V( M$ B( A5.39.217.770 F5 C, G) A! O) F
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【調 味 料】 - N+ J6 I1 ^% n$ L6 H* {
水 2000㏄ $ a$ t9 d9 C: ^' I5 R3 x I
動物性鮮奶油 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 k1 G* k& [
起司粉 2大匙 5.39.217.776 ?# L. h. |" Z4 n. y* m
1 M1 V* y; q& X. z; Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?5 x1 k% @! S/ A5 Q8 a1 p
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" m6 S" k8 K; O2 j5.39.217.77【做 法】
( {+ Y* J/ B0 O; U5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
3 S; Q: p% }- E& G1 m) l! etvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O4 Q5 K2 ~7 ?- [! u/ A
% z% r6 p/ l3 Z _; x& O! ?4 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
" \* ]; G% Q# I' I6 n- M 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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