返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
* [& j0 R+ g  D/ w公仔箱論壇" R8 I6 D" |& c, \
石斑菲力         200公克
/ `6 p* k$ u) @" k* T  c8 ^" B蛤蜊                      6顆 $ m/ b+ v6 N2 i- Q& ^4 p
紅小蕃茄                3顆
: D7 R" [$ _; v7 h* U0 Q, |1 y, C! z9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄                3顆 5.39.217.777 z' e! r7 t% t
香料橄欖                8顆 5.39.217.773 L4 s+ U3 @& p8 M  @3 }! m
白酒                    20㏄ 8 \5 F, L& S1 `" H- E9 F0 R
橄欖油                 15㏄
" v" q, d" l- c+ ?4 f. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯                  150㏄
8 B, a# E7 C- m" u' \$ N0 d# `5.39.217.77
1 ?$ y9 r& L- x+ Y( w
tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 V" V4 P) F4 G9 D$ m; D$ v
+ s' h9 ^5 x* {6 B; z" I
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: k4 {; y- ?- b% ?& A
2 g3 w( x2 U7 H$ J* |
新鮮九層塔             3片
' X4 P/ J% r( c5 o/ }新鮮百里香             2支
4 l- r$ t7 A3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料      適量
9 ~2 P7 j1 K% j" L4 btvb now,tvbnow,bttvb鹽                        適量
1 h' X$ l% ?! l公仔箱論壇胡椒粉                  適量

- [7 y- a) W! e2 k8 }- S( ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 C0 i% X6 q. T1 Y4 c0 C

% {$ u6 d0 K- P5 D+ j6 X公仔箱論壇5.39.217.77' _% E) y% v8 |5 y) R
5.39.217.77" w  f0 U$ ]* \& E' ^
【做  法】
( T, I+ e: E5 j; ]: ^5.39.217.77
1 u4 C, V  i3 D9 j- C( h1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
' U& F3 A$ _4 [2 W+ ^  x& H6 |5 _; _9 p; l- N: ^- m8 w3 b0 b( f
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇. f3 i. j( P2 Q9 \* u* K

( b/ R  h- @3 d& P* q3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
返回列表