她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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2 M' p+ I' f1 ~/ D6 b6 {公仔箱論壇從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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4 T7 d9 _( _9 k" w. `- y的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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. A/ `% Q, d: M" G! g' g▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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( Y9 Y5 R0 w0 O4 x# |公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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/ O* ~% m K# J# ^9 x' Atvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& V. l% b# P( n2 K
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: u/ U$ J5 i& V5 Y4 C3 w8 x5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k6 v6 l$ n, w. x) ?
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# g1 e# E$ | @$ _- i. I( L第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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$ A. M5 E9 l, E乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~5.39.217.771 t- }. D5 ^6 H( B1 z0 W
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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( M7 _9 }* x& R6 N9 L$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 {; _5 |, A1 \6 |$ F8 N0 S* f
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n/ d* _: ?, _( |2 e▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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7 N4 B: ]5 k' }6 p9 M5 a* P5.39.217.771、葡萄皮
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8 s4 ?- h* ~% l3 `公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?# \/ A J- G5 C. v' M
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2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb+ }" ?- n' M0 p
0 t" W- t4 l' Y1 j% q: Q5 xtvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。. \2 v6 V# y( T0 C: ?: h2 N5 G) y6 e
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& o% k8 F" W7 r( M: K. U1 u6 D$ d公仔箱論壇3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) z* h' z2 }' m9 F7 {5 K
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ n% H0 J1 ~: {4 A* N7 ~
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 O# u4 D# L/ j6 q5 R9 ]
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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# t( s2 c, t* Q( S& a4 J( X% }4 j. E原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！% w b( u4 }/ k M" J/ U
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: X5 P' ~% o- Q4 }/ g% Q5.39.217.77▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗; L6 S* L7 W+ m/ ^/ G
- Y1 }( ]9 I$ H+ E% K公仔箱論壇 I. ]8 f# ], ~) W7 ?: V" m7 T
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb: q$ q' n0 p% Q1 }+ a
) y* R0 _9 F5 _* Z5.39.217.77 W E1 C# F- ~
, }+ r [/ S# ~ Q很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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