她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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1 H9 l. ~2 q3 H( K! i4 @tvb now,tvbnow,bttvb從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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5 i. j6 Q9 Z9 ^ U5 `2 H5.39.217.77當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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: [" t6 J: H; p1 \tvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！6 Z: [6 Q# { g3 J! O/ s( H% f
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! T9 S; D- `' |# q公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉 s7 U' ?. l/ `+ T, h
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb. E# A& s/ S. G) w2 l
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: {7 J, c5 M- g, @' p; V+ M第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb7 O7 N1 o1 c2 T
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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4 q7 e6 L4 g, A* C! x% s$ }公仔箱論壇俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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& T. t; h5 X8 X8 x5.39.217.77蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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$ ~& P8 X5 V G& Otvb now,tvbnow,bttvb▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.77* j! q: e+ d5 }; ?7 y4 V! j
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8 | G/ `7 ]( v- |5.39.217.771、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。' p$ Y+ ?! N& x4 Y. I P3 k1 l8 B1 R5 e* k! S
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. Q4 z5 F' V l- v6 @公仔箱論壇2、黃皮果的皮
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; t3 F, v0 C' q/ T3 K8 @tvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。& \3 Q+ f9 ]2 B' I O
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* W9 D7 s$ Q- x( U" m$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）5.39.217.77" o) `$ |2 }6 L& P3 }- O. J8 Y
, R0 u, Z) v t# a* w0 jtvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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2 y2 ?0 n5 z, p E d' O, o公仔箱論壇4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。公仔箱論壇+ h# p" m- v" P' b; S7 ]6 o
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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4 j( X5 H s; h# W1 N% D/ k* v& wtvb now,tvbnow,bttvb6、茄子皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 @& z4 O$ I! r
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 5.39.217.770 D O: J* X) S
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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+ y/ b7 B3 E8 L% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！ y! ]" |0 x7 n! D# [& e9 L
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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2 Z5 y( q+ o/ W w4 _小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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: r# ^: e* j7 z# I很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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