醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ n6 V( o5 G$ h# l
8 B2 G0 V1 t' [( o" C' L. N2 z【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘8 [; L# n4 w- k4 v# P) D# s
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者公仔箱論壇- K3 }$ R! {' V0 a
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發表於 2017-7-20 11:16 AM
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