朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! ! c; [8 H% ]+ M
@2 i( J j7 T! |+ {: F有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 tvb now,tvbnow,bttvb k8 N+ \3 _0 p* w0 l' Y6 r
) X, q# z. s7 H5.39.217.77「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 5.39.217.776 p k) m6 }0 U S8 L d
+ d0 J8 } N1 A4 z人生順位應重排
8 h) H. R+ j+ ?$ ^$ [# Atvb now,tvbnow,bttvb! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 5.39.217.77. d3 F1 n7 g0 ~& a" e2 R- Y
/ ^: B; |8 X2 G6 d9 X# Q6 e8 r公仔箱論壇! 癌症與壓力一定有關係 tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 c5 G: c3 W" ]( q3 ^4 E
1 y$ o8 | F$ h6 w1 }! m公仔箱論壇基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
4 n+ t! p! z* I2 B1 o, n: _公仔箱論壇「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 X; y6 V7 r3 U
tvb now,tvbnow,bttvb* W8 [: Z6 x6 a" F' R+ a8 B+ N
加班反而是常態？
( L, v6 u0 ?7 m) r+ O5.39.217.775.39.217.77/ @1 _5 T8 I8 O0 }$ f: k
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r* H4 T) k5 w6 l6 H' ]! x
& L6 z1 r* R1 L* s0 @更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
! i$ O1 U3 Z# o+ f5.39.217.77) [" n# J/ b+ t* O, I& g+ D
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
. i& Z+ k4 M0 K( t1 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ O& \2 v# C9 C
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
" `# I+ A& Y; j
: }; u0 a/ I. M& ~8 G* N% Z, Stvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
( b# \3 D+ U# M# E6 ~
2 ^/ C; m3 ?4 k2 _- O8 n7 q他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
8 u, J5 }/ T! p; \，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 公仔箱論壇- ?. N8 j8 l( }
y+ J- G" d8 f$ l5 ?# I8 @* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒
1 y, a; n% L1 a3 E, O: A' Z5.39.217.77公仔箱論壇1 V/ @8 m# O+ A/ h+ C
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
2 H& o, T( X2 S3 ~- I, G, S5.39.217.77公仔箱論壇5 j& C8 j, h% m( k F: O
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
' j( g1 ]( \: p6 j& ^& E( R% {, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n$ g1 ?( x" I% q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 3 {/ a8 K- O/ X/ ?" y1 S7 x
0 k7 k6 U' _2 J9 D
: t. C2 |- y4 A$ ~+ {1 |0 [- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d, Y4 _! K( t) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 