规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& Q S" q: i
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揭秘：每周至少做几次爱才更健康
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9 G0 F' c! v' ^. `+ h, ] 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 tvb now,tvbnow,bttvb# P% D W" }+ c4 f
9 R! v) B3 R( _& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
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/ N, e' l: E% o& w公仔箱論壇 每周至少做爱一次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% ~3 @2 C2 ~
1 W& Q2 n" l4 J7 T+ l 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 公仔箱論壇1 w3 w5 P3 \1 N' { g8 ] u1 b
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据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
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: K* P3 O8 r z# e* M. o5.39.217.77 具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
7 N; ^0 u7 W# Y6 d$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ O8 ^5 J/ B2 l7 {7 P+ S
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。 公仔箱論壇! w/ i/ `; N2 Z, [1 N) T7 b
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用饮食控制经期疼痛 & p4 s) d5 Q c6 r+ e
* U+ u' J+ }. @' d 接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o* y$ i' N; w5 a$ h
; `4 L3 n0 U, D" v9 |! @tvb now,tvbnow,bttvb 很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。 6 M% s- N9 }( T
! I# ?8 s' x, f$ X: ` 如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
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6 y7 R% J, G% S, [# C7 J& I/ g 如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。
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如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。
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! H, S" X& b3 r( G4 G公仔箱論壇 月经不规律要及时验孕 # q. u) n% X. P5 I% K7 A
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女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。
% S# W; n: X2 j5 d" d HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~0 `- Z& q2 N" B/ {公仔箱論壇 在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。” tvb now,tvbnow,bttvb8 w7 g7 h! L1 k* D
9 r. y+ O) g; O1 u% p$ O 在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I' [5 c( _4 N/ ?
9 C: f& I! D1 ^0 d5 S' m) Htvb now,tvbnow,bttvb 导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2010-5-6 09:43 PM
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