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材料：
2 L7 b7 x3 X D: }1 x- Otvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許0 z H/ N1 _, B6 e/ v' H
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) _- R; B$ x8 R; _3 x做法：( ^8 Z, X/ x Q' x* f
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* k5 h7 |: f! R: G
) k, O! R* R, ~. D3 X& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 M4 d1 Y% k; S( |
, {7 Z$ G4 `, w/ Q" m' _4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇. D% J5 y8 [. u7 k& K7 ]
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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