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' @8 {8 Z, M/ j; ^. i2 A. K9 j. ?材料：1 {8 D2 x/ l2 F
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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- T* y$ r K; K) M3 c- Z: e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~; w+ m/ g* ]! u8 B& {
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做法：
" v& |8 a: R- i! M* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& k! |. w4 N0 ~7 c
" O) m) b( `9 ?) ] r7 ^5.39.217.772.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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4 p/ l3 W K# w3 ~公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U! j2 k+ V- Q
" c( q7 _) r: ?; e- i# G+ _0 x O" S& Q, K4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.77" G5 a; w* C1 @0 X+ r" p8 `3 W
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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