 公仔箱論壇. O" |, ~) [8 e' U, i* O# g
' A+ w. s; d9 I! S+ U& ~5.39.217.77材料：
6 I, N( q5 x/ n" u. M, X6 f! _南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
3 B& \+ E, _; h9 o7 m$ r6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T; i9 m1 T# y . ]7 w; Q; f# \
3 \' u1 j. f# @$ @7 V2 S6 l做法：' r8 `7 \3 j+ \/ z) c" d d
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
% I: @( s" m6 d( b' U% h/ _3 F+ R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" I( d# ?- R. \. B+ l7 z0 C0 e0 ^
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。; Z3 o' Y& r8 ?" \3 ^
; } b3 l8 q% Z! v( M
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5.39.217.775 a/ }* x" W8 I) @
- R5 `1 s% E+ ~3 G( ctvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.770 |1 I- c/ X0 y
/ c0 r4 }8 t& N8 L- s6 ]" s* H
 公仔箱論壇4 B- [0 m. j; r# Q
( y8 s4 y! J" s B公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 