1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N3 {4 B2 p8 c5 [9 G
1 F( s9 g- J5 a) Y. z; Stvb now,tvbnow,bttvb2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p% u( B' l5 h/ q
0 f& O$ g) U# h& u5 b1 j# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# C# H6 x; Z+ a G: S3 _( W! ~; m
+ I# H( H) E% }5 h; k" Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( R$ E3 U0 v. X& x
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【材 料】
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/ X9 t4 J6 x- S( T* d6 vtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1塊 公仔箱論壇4 }# n# X4 t- ~% v4 P
【調 味 料】
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( H) \* K9 W v* n) x公仔箱論壇A.鹽 1/4小匙 5.39.217.77% t. n& J. c* H$ R2 J
鮮雞粉 1/4小匙
# [# H$ M7 G( x+ D( M' C5.39.217.77米酒 1小匙
0 R0 u4 `# C2 O; A5.39.217.77黑胡椒粉 1/4小匙
$ o$ `% {3 ~6 y9 F( q/ x$ a! G" Y# rB.麵粉 50公克
5 Z1 l# B$ C" a% ]) {# v公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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