1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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& A$ k2 f9 O$ o, V2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。5.39.217.771 q" J' [/ ]9 ^2 ?
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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6 i$ c" ^; p2 C% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鱈魚 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb3 d ?2 r# x$ r) N
【調 味 料】
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2 [6 X& r; p' U" e0 A. [! {公仔箱論壇A.鹽 1/4小匙 5.39.217.77; P' l- \- I. j4 g
鮮雞粉 1/4小匙
* q% ~8 X8 P2 C) C8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 t' J8 X! x1 r
黑胡椒粉 1/4小匙 ; I' }4 s6 N- ]9 t9 k0 r) Z4 p
B.麵粉 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b X& L1 p# A8 o9 f4 B( A
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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