1.將調味料A放入小碗中混合均勻。, z) m- r* h2 L; }& F0 p/ h" ~
) U) U1 v5 c$ k% v2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb( H6 {( `6 u5 p8 b7 _
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 5.39.217.77' O- f u9 d; y. F! _
- } J) L- m! I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v& I2 K8 @ C% v: l9 F( n( Y
: r# k! n& l% Z% ~% ? f A; ]【材 料】 0 |- r* M/ J* i( I# s5 V- }
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鱈魚 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 a! ` q( \. w5 H( {2 w# d" T; H
【調 味 料】
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A.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 S) I j: H" O/ [6 v! X' I
鮮雞粉 1/4小匙
$ T7 G6 h3 m7 m米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 I! v$ d1 d3 `5 v% z$ R2 w
黑胡椒粉 1/4小匙 ! f K, p: j% j3 [4 m. f
B.麵粉 50公克
1 g" b: q, @4 Q6 [% s; F3 x1 I b6 x5.39.217.77沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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