魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！! z3 ^8 S8 U6 N' I- v
5 p( `! J8 @7 s% w- w# \公仔箱論壇魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ A# I2 |" ]* e
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：+ v7 G! D1 X& A
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維持骨骼強健
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穩定情緒
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2 |+ H, m1 z$ T" U6 A1 k: n6 wtvb now,tvbnow,bttvb可降低過敏
, q' H6 a! j, J" `; b/ q/ D公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。0 h2 A* m! Q# ?
魚油副作用？
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2 [% J! u, O+ f腸胃問題
# L! F! V1 q& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n# g$ c9 M' ?5 U
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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1 S- m3 d- ?; j0 t2 ]精神問題
7 a! `7 y5 u9 ^1 B5.39.217.77有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇8 u( l' a7 r, e. b( I
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其他可能副作用
0 [2 c% V) i( E/ B3 l, y1 a2 C0 q包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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