[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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' T" L" d4 S( V6 h) L( I& J公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ i0 H2 a- W' Q0 z" J' E! N

9 g* |+ P& Z( [/ btvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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# t' S' M5 J# N6 \, _) x【注意】5.39.217.77( ]. o+ ]5 y+ k* V
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
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- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; j2 b; j4 x# `, y
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇6 Z& D: V$ U. t5 n
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