彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)公仔箱論壇 C! I G) I; G
+ x$ A( Q/ Q5 I! u4 o
【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪tvb now,tvbnow,bttvb! H0 C% t7 h2 \
於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆5 i! z3 G- Z% _. j; i: U3 s i
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用公仔箱論壇8 N2 Q4 \! o" k- E4 ]# u
公仔箱論壇8 q; N' `. j1 ^( d1 J
|
發表於 2017-5-26 10:56 AM
| 