據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年" d" W4 V. m0 s, b& O/ S! ~% l
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `1 t: p) d7 @2 O3 R
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4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb0 c l. i2 K1 W$ x9 D8 M
9 i) I2 f- X$ H* p. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇, `# d0 y" K) h; v0 L d
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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' S. m- F9 ~- P# B. h* _公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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' N# ~: s! u/ f' v+ R* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年( C. }0 T& P# B3 _5 W
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年9 ?& ]9 A( P' }" e9 z; @7 R
# B' w0 I! ]# ttvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77, z- `: \( g% ^
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.77 Q: W3 Q8 W+ S
5 t* w: s/ w+ }+ Ztvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
