材料
6 ^% a/ G9 q* u5 B& F. I6 _+ G公仔箱論壇糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量公仔箱論壇( u9 l5 `6 _6 I! A/ }# i- Q2 M
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。# G9 ~8 Q* {) ? A; n: M1 {5 H, l
4 q; c- y8 O) V: [- X公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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