[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb$ U( T  M4 |2 C7 ]& j
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； ' R# w$ Z& Y5 E5 N4 |

7 P+ a; g! w) x3 ?公仔箱論壇　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 ) x& _! v8 o' Q& k! L7 M! j

: J0 @0 p$ P: l7 h9 v, u) I　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。