喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!0 ^! C; e3 N7 Y" J
1 J3 ~$ B; P# C t& u. j5.39.217.77以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇+ D' N9 l) P# a7 v. N" Y5 C- s
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇7 e6 Z; o1 ], Y9 X9 |1 B
6 f' Q, p7 ]" F, U1 q( itvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb' X8 A. O6 Y B* Q
[6 G: |1 c9 R8 b! ^- r$ |tvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。5.39.217.77$ z; _/ I0 r$ Q6 Y* y+ o( m8 u- P
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。. ~6 I1 x2 ^! s# r
9 H+ t1 c. k Y公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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