科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb* x3 M1 A- a4 D- L2 `! t2 [+ j7 F
推出一些食物8 G( R E( C) C2 k' N: o
每天吃下食物中的兩種
1 i o! m" |. |5 u. N' R就可增強體質
' E$ K3 I3 i1 V [延緩衰老
( h! [- W3 L0 ^2 N* T& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L# F* P! V6 G" A: j蘑菇+ z+ c, K& }- s! b& {
營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇" X6 A# C' C9 O; M. C( N
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
5 p4 k& c, B7 G) B. a/ A4 m* J- Gtvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低
+ {1 g/ ~4 |" Stvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# A& N' I( y' c$ z8 D9 ~
且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇4 B! U: V, c X4 C
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
C) \6 Q# }9 s公仔箱論壇蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多5.39.217.77! R# i' z2 C; T1 H9 z
客促進人體的新陳代謝
; D# l- Y3 m4 Q2 {5 I/ ~1 q7 S+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @+ ~) T+ T3 ?) A7 W: V菠菜
% O4 w. W/ [, w; T$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x3 w' W7 X! u6 D/ m+ [% J4 Y
懷孕期間補充充足的葉酸
( j+ d' A0 ^8 l: t, Gtvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
; C8 s, l, e+ Z' H- Z$ K還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
A2 x" M7 B7 O- p專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb5 z- S! k3 k+ y* s. Q) T3 N
編者提醒：菠菜含草酸較多
2 j. M# u5 Z% f7 \8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 H. m z: W3 ^! y
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
2 v) D1 V z0 p) }" `tvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒
2 n: q6 z( S( t& _0 Q/ `tvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣. d/ J3 c& @; G5 u
以及患肺結核缺鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 t& ?# p0 U( J% B2 [
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
# v0 V8 U" Z" B4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜
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0 i" G; r5 t! s RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
6 c$ H( a; F# S4 H$ |+ J防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白0 b) } H+ Y9 _' H
（1）不宜和黃瓜同時食用& H6 n) P4 ?% R
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 I3 ^+ v) u! H& p
（3）空腹時不宜使用5.39.217.77$ y/ {+ |4 n/ T
（4）不宜食用未成熟的番茄
: y; i: {5 X! C3 g4 h5.39.217.77（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 G) f% ^: J. p7 Q" @1 R
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
2 I) Z) N0 v! {( Q' t& H+ ]5.39.217.77西紅柿中含大量維生素C
1 P/ B& |! A/ Z5 x- G; r" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 D2 c) h: m4 }3 u5 p$ @( O
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; W. k1 x; \# S; h* C
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶: Y( b% D: Q1 I8 U) Y( E; K
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
- x. v3 J+ Y3 F& r# W5 s% _2 t公仔箱論壇
6 ?0 m3 b; E" z$ j, e, P公仔箱論壇巧克力
" Z0 Y) W: C! r公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
; U B- z6 A* z3 y護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
3 r$ [7 N# }3 p7 r9 I g, `9 y常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.$ A3 L5 w3 e! T0 N5 ~. \7 V5 n
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。公仔箱論壇5 ^3 M& o5 O6 j5 H8 O0 z( S2 d
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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