本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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9 U0 r- L4 Z8 ~; E, H5.39.217.77夺命恶习1：进食速度过快
" N. `& |- T) N. n) d6 c2 Q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。) {) _- _* u) Y4 w6 g- j" B2 |
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
4 W6 d! r1 p* v P" D8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 O; C. i$ w: b2 m
夺命恶习2：不吃早餐5.39.217.77 W/ W4 E9 g' B/ M1 S" C
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r: M/ d+ M3 p
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.77' n; d. k0 u, }5 T
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夺命恶习3：晚餐太丰盛5.39.217.77+ I; `! Q/ W+ R$ `2 i2 b9 H' p5 E
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
o- T& U+ |4 h$ c# t5 `公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb! N+ K# l! b/ Z% w, N
夺命理由：1 n3 }9 Q+ |* h8 M( Z \% G) l/ `
1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb& R8 M7 J6 V- H" c; S) [! [
2.容易患心脏病。
% L5 V! r: a# z% o. D3.降低工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb) v7 _7 w8 Z f7 t! {
/ v0 @3 t" [+ ^5.39.217.77夺命恶习5：食用酒精过量摄入
, V( f2 T/ _# O4 L5.39.217.77夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇4 ?# q4 S" r) |' u
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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: L7 W6 J8 r. dtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇, g0 D- _4 P, a. n
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
" T" o; U8 V% o3 G! H! S( Y( U$ C公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。! r- F8 d4 p- ]0 ^
% X* X) S+ ]0 `3 a# A: etvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习7：保温杯泡茶5 U$ e4 J4 Q- x" H+ `# b
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。0 H& p2 l2 j0 N- D3 T1 J- i
见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 ]# T! D) z7 _% @
) Q9 f. T G3 v夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇0 l1 {8 ?( E! t$ l6 C
夺命理由：导致各种寄生虫病。
. I8 T# R7 D8 ?5 u见招拆招：
. R0 r1 ?- f9 l1 w7 F4 z0 i: `. P" v1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
+ E+ G/ b, t2 y' D4 t5 Btvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。/ J7 k+ a/ ]: G# L
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
+ }5 i! o3 v: C0 ]4 M1 }9 I' r5.39.217.774.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 Y4 ?$ X6 g5 N$ e- y4 W0 Y
的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
/ S9 }- a0 m- c& Y# q) d) l$ A公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
; M% |, x- w- w7 ]8 ~ 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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