1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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' ^/ d6 X# I3 [$ w+ ^% J; E* D6 V2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 ]2 Z o C5 ^2 G
' l$ d6 @" [& A& G: |$ X5 e0 ttvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
9 n) n* @. T I9 r; R/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \2 \7 P+ r8 m4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇* M: t* J* `% C, U0 x0 K) y
, f W% C* t9 F0 ^7 b. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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" p5 x1 k* q2 I! I" E* `, D6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y1 W/ K6 K) ^
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 A4 V& g- c3 F! z: A, d$ S+ N5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77( e8 l# y( K( G# t5 H* N
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; m, Y$ K% \, P7 b* ~
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊: N) ^' `% @2 v8 V
+ N: Q( X( q* j5 o* K0 w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb h+ ?! f0 |: S+ g
) d c2 f% l9 r! ~- ^% ~+ [14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 k }3 v1 B. b" ]% _5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水. w/ {( {! S U% [1 ^9 ]& k6 Q
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb: D, M3 V {) [# ^
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb& O# s& Z1 r" ?7 j$ I. i v
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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8 ?# J8 `/ O( t# t9 t$ w5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇4 W) D8 M9 {0 p% P) E
6 {! ~9 L* C+ ]6 h W3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb! f4 [3 p) \- \' v* {0 F T; m7 m
6 Y) F& _ X L# a21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77: \- O: G. e$ \$ z0 d+ u$ C! w
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ d/ v* c: D6 m% E7 I5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 s9 E3 a' J, `+ R6 ^" G; R
( G) I" K6 K0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用: X5 f! `. Y- }: e- i- N
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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* b9 c. ]1 u8 S* n7 N3 O26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)) h; h9 n/ ~9 I; V
" Z& O- p' Y2 h; |5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑* _9 r+ _ w/ Z, r6 p1 R
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺9 U3 a. S; T, b; D' u
2 o4 [0 b* n# \8 k1 a* D. l% J: M5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法- s1 q. h" M e
0 l. G. W. B, W9 H* [. Q5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 k8 z& y; M7 M
+ F) g5 _# @( Q K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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# y8 ~2 R- w4 d0 ~' g; X, A. ntvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇, p1 _) o3 T) r& u6 G
3 [: p z: R6 e0 E8 Z( dtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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; j* z0 E7 g, ]# w' @' G$ K38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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0 d, H, j. _2 D2 T$ R$ x/ a, D3 Z+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; a& w2 w4 R+ Y' P
" Y/ l$ N6 i0 l' \# |* l# }40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb( t v9 L7 [) ?- Q8 |1 T J
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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+ |$ @6 [& c/ U3 o42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇8 s: r5 d( k5 b5 r4 L( k& C
4 ]1 E& N* m% Y. L0 m' I- Qtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖* w: V( T `" s
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇 l+ v/ \' r3 ^2 V( L8 w5 X3 {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb* U+ [* o3 P. |) s8 h k
' a" Q/ l3 R! P4 E1 _+ x, Dtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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