1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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( K1 }. Y4 c+ \% [' B/ L3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& J5 g5 o; e- Q$ B% s
7 \& M! Q: {9 I( N" f9 q' |5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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( O: U8 F& D, ^* `5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& q1 Q8 u7 A% v5 S, ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) Q1 f" x4 m m; U9 k5 t4 e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.770 w, ^2 b. p; c# C
1 C; Q% V" j: f6 I; `6 L( {tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb: a: }$ }- ^5 w0 _
6 R' g# ?2 f- w: L) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇+ k2 k1 L3 M: Q# M! x
6 ^) Q" [0 o }* a0 ]2 _10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
& W4 @/ y, ^5 c$ o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( T" o, f. L! D6 x
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( X, r9 Q" B: m( ]! h% }5 ?& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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8 P2 V0 m0 G4 c7 [5 @: O14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb- ^# e0 {' G; ]9 A- u8 E; S; t( e
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ F, p; I: {3 [( C3 e2 k
$ a8 ^" v1 P h( z6 w1 s- \: | zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡9 \* n( M4 q, J" X
( E! A9 `4 T% I$ `$ K18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb* s& G, {7 Q5 v+ L- c2 Y* c
5 m* b* ?* O* O19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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% }$ C! ^) O. r/ `2 Ttvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇9 l( X1 M9 k: F7 b. T2 g) J* R$ M3 k
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點; V( @& l- }5 O; @0 h
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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6 F* n& k7 |# q) H. y: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77/ l4 G& b! b. x
; c, c6 }1 R# [4 stvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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' ?& t$ K' l# N( O; S7 `tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 T4 g2 P. @) [4 F+ o$ L9 F
6 y- p" W0 Z5 c7 H' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇" c# [! S. f" ]) q
9 Y; Z. L7 l$ V7 v% k/ |9 ]5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- ^) m* o3 p& C. j; V3 H
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' q/ E8 N! o7 d8 H: b$ J- [33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb: E9 n) U' o) ?. g7 s! n
. X1 C) U4 H: s4 Z7 ?tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) W7 A* w- \, D- c" F ~/ M
, a& M5 R6 v1 F# o) b, M36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ | D: Z- l9 q6 ]2 D6 c) d
8 n0 _' i" S% Q# Z1 O$ g37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.774 V' L, p- D0 ?6 D2 B0 f
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物% T$ H: Z6 Z+ z2 `) v
$ ? g, v1 z4 h/ J# v( k1 \40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果* J7 m1 i& c9 T. g: h. s7 N
a) y n% M* g' R, B5 `# b41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇0 j T% b" h4 f# v/ B) T
( {8 i: I0 g7 [+ @ }; a; i公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 a# \: D7 h- Q! l2 H; ~0 n0 `
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43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb6 m1 `4 l. {! _/ c
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb1 V# G {4 J2 _, O! I0 V' v2 H; W
' _: [. b% ~1 y3 G& E9 m45.. 保持輕鬆愉快的心情
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+ z2 m% m g7 A) U& J- i: j: i公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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