喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!tvb now,tvbnow,bttvb8 ~" c1 n; H& {) x( N1 Q6 o9 T5 W
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：5.39.217.777 N6 N) `+ m! o1 Z4 _( {9 }
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb. f4 h" T4 q9 R4 h \9 k/ _ s
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
" h. V. z* e1 G) y' J) A, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
, l7 h# B' a7 N9 e4 \; [% S因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。1 V- i" |, z, D+ K0 b! P/ N
★ 喝牛奶忌酸物。
5 W4 M! J9 A' |% }3 l$ J3 }4 _2 m在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
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