喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) 5.39.217.77' @0 z, X3 z9 w% b7 H3 S
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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$ k- d( I u9 X) Ytvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇: Q- M% r( _/ d$ s* ~/ F. ]
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 s$ c3 n$ }: G0 H
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
3 E# {5 y' t" L; E# B& O! btvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
3 @: F9 Y( i! c- R" P# _, Z% Z: W6 jtvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
( w: K! `0 {" t4 |! A5.39.217.77★ 喝牛奶忌酸物。
4 v6 Z3 ^ p4 H1 Ftvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
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