[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# H8 J4 f0 t

; j+ o; u) }- N& e7 ?/ O+ w药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
8 t- T- f! I% E# i1 |1 b5.39.217.77# F6 W: A4 l/ z# x% \( l6 n6 c
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 O. ~3 M1 B5 M7 d* T
tvb now,tvbnow,bttvb' X. D$ f+ Y1 @" F$ {$ i/ ^: ~
要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
2 d. P4 d. \. K6 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 X5 D8 u( F$ M
１、体内废气 ; I6 _9 Q" t7 \' C8 p! n! a4 h6 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 s  B6 Y1 K; N4 g5 B/ J1 W% d: z
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 $ x, y- g+ |- D. e1 I6 z
9 M- d+ h. v) f0 d0 I- T; Q
２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb1 e) H8 a' ~1 P$ \9 q; k, x* J# P

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 5.39.217.77! _# h  ~: c. i; Z7 ^
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 5.39.217.772 X% u5 m/ O- I

３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 tvb now,tvbnow,bttvb" @( o& M9 k7 `1 {% Y
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 ; t3 ^7 o9 Y. X4 y  X) X
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干公仔箱論壇  _. C9 ?  s  g' Y# R" ]

４、乳酸公仔箱論壇- z$ R, P' A" O3 k
公仔箱論壇: ~: R1 g* y- R/ O% m* N8 N
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 5.39.217.77% B" Y  H7 S+ Q4 I" e5 c7 @
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 8 Y/ X4 q& w. s; X% A6 R) U$ U$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l( b- H- n4 _+ D9 }* A, {# g
５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 & l  n# V, i* g5 e+ j! N" p
tvb now,tvbnow,bttvb0 [" U/ Q3 [: p) P
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 tvb now,tvbnow,bttvb# l6 A# G1 c$ o. ~; N
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
公仔箱論壇  l* W0 O. ~6 P5 I0 O+ F2 x
７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb1 i" d8 \8 `( u
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 tvb now,tvbnow,bttvb3 a* v0 f3 Q, b% [1 L

８、坏胆固醇 1 m  x9 s$ [/ F" D2 c4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l3 F4 n! W4 u) N. @1 L) ]* d3 H
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症公仔箱論壇# ?, ]1 ~* B! C; \
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 5.39.217.773 ~& v0 o8 Z; [
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 5.39.217.774 A( O3 a- `6 M3 Z$ }6 B

９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ l/ P. d7 k' U: q/ t
5.39.217.773 ^) [' \# m% @- B
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5.39.217.778 B8 [, A+ w- ~
6 b, i9 d( X- ~+ Y
１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W3 |' o/ _# X. J, [: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ [% `/ _+ L7 _" K' i
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖 / u5 Q- F& B8 i
& p9 Y3 k1 L: a% u( e. Q
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 " g8 l. W5 v, c
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 * ^+ r# g/ R5 G! L
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
: N! S9 i. Q- }4 w) M/ y
１２、自由基
5.39.217.77; x5 b& x' Q4 {- p3 s9 A5 d
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 % k4 l+ J- @5 i
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

1 評分次數