1. 起床先疊被
% R3 q) M9 s P) S: c- Ttvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77, K+ C, c. @4 v+ l/ ?* g
( e) \& E' Q0 ]. `5 D2. 不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 B+ K: ~" ]4 ^7 z
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb2 j+ [: ?0 A# W8 p* `( i) e5 f/ S- ^4 g
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3. 飯後松褲帶5.39.217.77& W2 t1 I1 Z& v* p+ U' Y1 u; N
飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。/ R+ n# Q# _8 E
$ u$ ~! Y+ D Utvb now,tvbnow,bttvb4. 飯後即睡
; e* T1 y2 a- m7 O% j9 s公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5. 飽食
8 T6 U: V6 L. N2 z" @tvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.774 B8 K: B1 k+ q6 w( k
# K) {* O& Q* k6 p% q6. 空腹吃糖公仔箱論壇( f3 t0 x6 ~; m7 `
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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" c0 Q) w6 ]/ [: E! T/ h4 `- z7. 吃太鹹的食物$ t8 ^; `- d! @1 ~5 {
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% t7 j) k- _' Z0 E# D$ Q- L+ l
公仔箱論壇 K% L4 D& K& b7 g X
8. 留胡子& G3 [1 a6 I: y' p2 t+ n7 S
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。
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, M) x0 F- l( s/ t- ], D7 K5.39.217.779. 蹺二郎腿
# I/ i* X0 \) p* R) g; ]. e5.39.217.77蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
; e9 O0 ^- I9 U8 e8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X; ~. N* e# V+ D( o& Y2 n
10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛
! F/ {! \" P( X8 w( l! S瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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