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7 j$ g, {3 ?* Z7 E食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ f- d$ i0 r5 A' q8 ~$ Q, T
青椒.....1個公仔箱論壇* c& ^" w0 F7 Z/ z
大蒜.....1顆
: b% q- u3 H2 ~+ U0 B# H帶骨牛小排.....200g
. {& ]- a! g, m8 b七味粉或白芝麻.....少許
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$ G* a( @( e2 ? b7 ?7 b; U ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料# m4 B8 e7 b1 W9 B; P/ }! C& l
醬油.....2大匙
) c; F: ?; y/ ]5 e0 e& [米酒.....1茶匙
2 `: b% \( Q& Z/ P5 j味醂.....1茶匙
2 M4 J8 e0 n) d. }公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [" Q: w! ]. d% ^& N& k* l
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做法公仔箱論壇3 [" v/ w# Q0 y9 A" f4 {3 U+ Y
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }8 K8 F# _+ C" ~6 d% N! x# V
" p$ O3 |; ^, d F+ Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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& u" W' m4 h5 _+ \3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。公仔箱論壇- k; r, n0 H, U9 ^* J
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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# p6 U8 K* F0 b& A1 f% k2 [Tips
" K6 V+ V9 U) \# c9 P! I+ stvb now,tvbnow,bttvb如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。4 y+ u# ^4 J+ }# q& L; r# J
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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