食材
! e* K! Y& o2 ~0 ?! r! H5.39.217.77水.....300ml
$ w, `- ~! Y9 O% Z5 `' J+ }. n* G5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙.....2/3個
, e& J$ u, w6 l+ x v生薑.....1/3片
# G) S6 x4 \5 E5 P; I: {2 t5.39.217.77檸檬薄片.....1片
9 l$ D$ V ?7 z" g4 v* s# @5.39.217.77香蕉（小）.....1根
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) D& W' c) K3 i7 C; T8 p5.39.217.77做法
1 d4 R5 \8 W* _; @5.39.217.771. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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) L+ {8 D7 p$ o. c5.39.217.773. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。$ E$ T2 T1 q. X; p% @
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。$ N0 i% c+ {+ O+ k/ w$ v9 o
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% u& E, Z, f; v4 v2 \) s' R1 P5.39.217.77功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v* g( ` K/ Y
★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
6 m& j6 Q. S% S★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。, a0 R2 W7 @, L2 M" Q& \3 \$ q' ^$ t
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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