食材
$ m& T' O ^5 Z* A- B7 A水.....300ml/ ~* D8 A$ k6 N m
柳橙.....2/3個
& u2 m3 J, z/ H生薑.....1/3片5.39.217.77. W# ~) c q3 A
檸檬薄片.....1片" ~0 A9 L' P. Y9 e! M3 N8 ~
香蕉（小）.....1根公仔箱論壇+ N/ k- X4 K, e, _8 n! O) i
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做法5.39.217.77! F" ^/ d" L" G+ ~8 m7 C2 K1 d3 l
1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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0 f( p; D$ h4 a/ @: A6 a& y5 j% U) [2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。0 |/ Z9 [% `8 o: V; r e
2 O% ]. v' x6 h2 e! t! r( v. \3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。* n2 W: E3 E- J- \: B
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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1 E- {5 R2 N" B+ [$ u+ L; l5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。5.39.217.77! y5 C- h) u) [7 U ]' |0 f ]
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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0 I5 g7 L: S: |5 v5.39.217.778. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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h2 s- N- D) [5 J% ztvb now,tvbnow,bttvb★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
/ z7 N/ @8 m5 r4 V- v; Z★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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