[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb! ~1 b& ^' E% B) K" [% C
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力公仔箱論壇+ G5 I$ J8 a7 i& I/ w4 U
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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