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7 j9 D+ K8 l0 i; v' d! w. f$ x公仔箱論壇主料：牛排300克。& i, m8 E0 i" ]# l1 J$ p% q: p8 D
% t: c/ q/ ]+ J. }* V0 _辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
5 w$ G. C$ D% |: _! r% }6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 K1 i& C5 P# S; h
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。2 X3 k1 c' j4 Q/ Y3 ?( ?' R
+ X( i# O3 {( {! J; z做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [1 @7 K' T7 E0 y0 q/ v7 b
$ Z8 v& _% F! z6 g; d5.39.217.771. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；
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; G( u( b3 w% `8 A4 s5.39.217.773. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 a6 q9 e$ C; H3 o8 w
' p, Y- ?( q; @) ?7 ]# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o6 [4 O9 g: Y
3 n: T( o+ l5 y# m; D# @$ s7 U5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；公仔箱論壇4 e* b, H! G! Z8 \) Y+ ]
2 H; Y! v; M9 N9 ^# x1 [. N6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [% W# c5 Y n# T- k
9 D0 h2 C7 f3 z$ F6 A$ @2 p5 T9 M: t5.39.217.777. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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, C- C0 @8 P1 I5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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