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3 K3 U3 X4 k; D# j3 M' S- d6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& ?( P% T. c5 R8 D雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙1 Y& M+ h2 S2 }: s& d
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醃料5.39.217.77+ B P' \; k- d& u( b
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; M4 c* V8 O) j! q! e- q
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做法公仔箱論壇2 U0 M7 r# Z8 ^ N9 Q4 C1 T
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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" @ ]5 W |; N. Ntvb now,tvbnow,bttvb3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。5.39.217.77- S* j/ \+ D" D# Q2 `
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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