5.39.217.772 z5 S# ]' s) d. ^0 p
豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" s3 N$ u/ Y. r0 s
9 L4 U* p# L, S1 {( R k! q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐食用效果tvb now,tvbnow,bttvb& z2 U! R2 P: P' z( Q; N# G% E
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
+ e- Q A7 ~7 Y z1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P* Z* \0 l+ I2 p2.吃豆腐對更年期女性有幫助% @ Y9 V# W# M8 O8 N. j5 U- R
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
1 d9 N4 X& [/ R; e0 k$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, H. `* q H' ~0 A" B; I
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
" d5 H1 N- G# x- f7 j+ b老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。' H, v9 o+ v$ n# @# A; W: v
0 N4 _) j% p3 ?公仔箱論壇4.吃凍豆腐有助減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; h( r2 v7 ^- q6 K
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。tvb now,tvbnow,bttvb" N# \; ` x% E U- p
+ l/ L4 z& Q* z3 d H- @; d! E5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化公仔箱論壇9 x* x3 o& V3 r n; U
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。" ~0 |' ^9 n( A3 r3 I: B
4 G- A! M7 ^- J' p/ a
|
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 