材料
" l% i" f# O3 h4 f& G菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇4 @8 |" o$ A3 _4 k
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調味料
8 L' y8 _9 C! f. ctvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% ?7 S' F/ T4 T, j7 A, `
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做法
. n; I1 J1 n7 t6 v! ^7 L; Z+ T7 p2 X1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。5.39.217.773 `+ D; p( {2 m9 V4 E% l5 w
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 公仔箱論壇1 _/ z+ [5 r- q4 d0 w" ?( Q
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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