材料tvb now,tvbnow,bttvb/ M% P4 ]- F) k: Q: D8 z7 z0 H& D
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許( T L+ T6 o* q
" \ n+ y' C. Z/ q* Q) O調味料
# e: L2 _: E. o! K8 [) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
4 I* p K8 G0 @5 s4 q7 P) R
# ^9 [# i( _1 r: \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e4 j% o" Q, ], G1 H6 k" F6 n
做法& `" M3 |; z5 g
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
F1 n4 f5 j2 d" Z5.39.217.77
2 y7 n6 Y' a/ _+ m公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! K3 ]: w; S9 s% g- Z, q
|
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 