材料
. Y( S) J2 |( S2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 @) I% G2 ?; Q
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調味料4 {& d4 c% s$ F9 ?% Z9 W9 L
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙& j, B% B' a* @
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做法
B) x$ k4 c2 F8 L5.39.217.771.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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4 K( {' @5 o- A! O# k! R2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q. W m; ?; l3 g. U
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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