據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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9 X% K6 U0 s1 w" N; c公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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7 W1 l% X) K3 }) p0 E* z8 \" h2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb! U3 ?, }" B1 t8 L9 E" @! N
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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- y: e2 }( H9 h+ Y) L$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次0 j+ f+ O7 W+ \# D4 R2 z
, y+ K3 F6 Z8 O$ Y9 l5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 B+ {4 B A
/ l$ q9 R5 T6 o- }( t* g/ ]公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇# `" D- S; }, Z
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 n2 W7 v( B: G4 z7 _, Z1 |) `
: Y% g k2 j( D+ f/ ~0 O N5.39.217.779.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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$ i; x9 c, J0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 a+ s4 ]- j
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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3 k* O G: } \& S$ W13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年" Y( @' R. n' W& s; _/ j
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月0 ^4 C5 P" C: Z ~" ~" i/ d! D& T
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
