24:00 ~ 1:00
# } m* x! K" G0 v1 t 淺眠期 5.39.217.77* K/ y8 v) J o: m$ h
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.77; Z# Q0 ?1 R* O( d' n+ L* ], h7 ~7 _
5.39.217.77! s5 A2 ?0 c( F2 A" W, D" y$ }
1:00 ~ 2:00
' M) g* Y0 ~1 F3 m+ R) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
' Z! v! u8 \, H% |% E. m; B5.39.217.77 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.779 e% q: x% k$ X7 p. d D. v
公仔箱論壇) u; ?* N) d i/ S
3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇 R9 e, N2 @) r' I
休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ L+ B3 M1 i
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
# S: a) l/ ~6 D6 z公仔箱論壇
5 U3 P x1 ~4 o* C3 I! X9:00 ~ 11:00
- g5 H3 p- D, A( U. M5.39.217.77 精華期
4 [1 A& s9 ^+ I' ?tvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, u6 o I/ w; L7 ?
2 x2 e0 s* \5 y$ J, G* K6 M( [tvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
4 }5 p i2 }5 ^+ p9 Q公仔箱論壇 午休期
+ T! \6 f5 g1 Q5.39.217.77 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ H4 O1 c. z4 n. N) v% A
% b, h& q: A, t b; Y3 E5.39.217.7714:00 ~ 15:00
- N5 j/ Q( M# G$ J/ `2 d l: R& n公仔箱論壇 高峰期 ! A! V- I. O4 T7 A
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb6 V% y) I/ q( k% x6 L/ |. P |6 W* P
公仔箱論壇. r. e7 r2 i8 \. [
16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; S# p' c- ` g0 p H
低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 O% C% G, @7 h
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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3 ?7 Z% u9 p, c, y% W2 c+ p' ]17:00 ~ 18:00 5.39.217.77- }8 C2 P5 J6 A
鬆散期
) s. V2 ]" t/ m3 B0 \5.39.217.77 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇0 z1 V6 w9 q: g5 O: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 |4 E: M. q2 K" d8 L9 p
19:00 ~ 20:00 ) O+ E, r, O; S3 J5 c7 g$ ` T
暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 {7 |0 a) J+ w! ?5 \0 r
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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$ P& V. n& e6 c2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ O- d/ {0 ?" A+ e9 T% h' ^1 q/ {
夜修期
7 N4 ^9 T4 _1 Z/ y I) q. g% i5.39.217.77 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m' _' l; k! \4 H$ K. o" f/ D% a/ O
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23:00 ~ 24:00 / Y* W3 u; R4 |4 B `8 j
夜眠期
* Q& ?! w6 e5 N9 F# ptvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 2 w; y! ~; b, B+ I! e9 L6 r
/ W: [, ]0 w( ^+ s: w9 Y6 E1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- c# G5 s1 |! @7 _
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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