24:00 ~ 1:00
4 p8 m X0 j9 X- ?# d$ q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 5.39.217.77( J2 M% t: X M0 R7 I
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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9 s: y7 Z: H1 s. {6 V: z1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb) v9 B: K' G3 p
排毒期 ! y p& ?! k5 Q
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.77% \: m+ U) v& ]3 a. E/ |
& O7 i0 |2 g! |, Z8 |3:00 ~ 4:00
1 h$ q8 v" _; i, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期
% {% Q( e$ L U \' ~0 Y$ M6 F$ k 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.774 Y) T. B0 c. U. }( n
tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 \. s. g x4 I( C% c
9:00 ~ 11:00
2 K) h! ?# {# s& o公仔箱論壇 精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( N' w3 V7 ]1 r/ h& d; ^- Y2 R0 E6 l
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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! u: ]6 l, \' K$ |9 G公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
0 A8 S( p; f# h3 A6 `2 U7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
! E4 T& i- h3 [$ K 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 Q+ m) y* Q5 _, B1 Y0 z) G. v: ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 n8 v' ~0 U' v; |' r
14:00 ~ 15:00 5.39.217.772 R/ [# T Z" L
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb; i. J% V9 d5 v5 x u
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
1 Y: G& G' j9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L& O+ p: B' e, R& J公仔箱論壇16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 m. u' p9 D. L! N( Y
低潮期 5.39.217.77$ J, K6 c9 k8 x; ^8 F# g# g# s
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
2 ]7 h! ?, J3 z& z- O9 {- ] P tvb now,tvbnow,bttvb1 @) d9 t8 Z5 p8 R7 q
17:00 ~ 18:00
: V1 P7 B$ [3 L' R5.39.217.77 鬆散期
% [; N, _( T& d$ v6 j! u7 u 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 }/ I" V' i0 e5 u( {# l
5.39.217.77* O9 b! c, m. N4 A" e0 Q0 X
19:00 ~ 20:00
: p. Z1 d B+ N" L! u. ^( S 暫憩期
; W- a4 T1 G, A* h! V6 w( D& ztvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
/ Z. y5 T. i f. f% o6 H: R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 o: K; q: H" i0 q7 a: m1 I. g
20:00 ~ 22:00
9 b, o1 N! l3 I. X" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期 5.39.217.77( b# |% z0 ~4 l, ]7 |3 y3 V
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
9 `& S, Q- s4 j! P- Y. a3 K! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a: r% E6 [8 d- N \: a, f公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 5.39.217.775 N% V- ^9 t4 c1 G( B& f
夜眠期 公仔箱論壇, n4 C' Z+ h6 U/ {0 s7 z
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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