在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。
( _. w3 z' P4 @6 u) R( }: l2 g" Atvb now,tvbnow,bttvb
3 i$ [* J3 t4 R: N' l5 l; V5.39.217.77周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。
7 C7 X1 s4 V# V1 W; P- S6 v8 c
& E. ]3 P8 g5 ?+ `* |# y# H公仔箱論壇若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。
& i7 k4 ^. L/ L5 o+ z; @$ w1 `" w& C& V& M& u* ~$ B- T
另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。
/ a# H' L; A, B9 ]1 J5.39.217.770 u$ ^+ d0 V) T/ c4 r% v, c
【桂圓紅棗茶】+ }8 |& u( h( g7 k; u8 }
5.39.217.77, S$ q' n0 }1 R/ [
做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。& `) c* |. J$ d3 [* |* Y4 j, n9 v
5.39.217.77+ v/ r- J6 k0 h
功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。/ N6 i! |) d# n% S7 z! F& Y
L3 N/ h7 @% \桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。
$ a5 |: d% I, m9 ^3 a, y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& N- Q# Q9 j* L. `1 _
台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
