熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。公仔箱論壇" i: J' ?$ P/ H! ^3 x
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！ p5 L! j' B' o* U# N+ W
5 T- ?2 r3 R- M* P: w因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇& `5 ?1 d- R4 C5 E
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3 w' I% P1 E8 M; _# V/ k( K m+ u2 Mtvb now,tvbnow,bttvb不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。公仔箱論壇, Z1 x, o% T+ w8 o5 H- u; `& ?
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。tvb now,tvbnow,bttvb, w; _, X& k* x- \8 `- W
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& F1 a* A4 T9 Y5 O5 `提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
3 x$ T5 j4 N- `" x公仔箱論壇，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvb now,tvbnow,bttvb8 f* C( A/ _3 r" U
解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ x, J7 g5 G; a$ r0 m- R; R
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2 {8 N- K% `! \: @; L7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ C; n/ O5 h% w- |# z
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
$ I; L& _9 ~4 O+ P& o" h: v9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y- a2 O) [' m! w7 { Y! }) W
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. a" z* |& U5 ~ K6 m1 n' u8 z8 s% Jtvb now,tvbnow,bttvb熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。1 x( j! G5 ]6 ^; p
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
( f8 ~, a, z3 Z的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
0 m. u, i6 K6 S, \0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
& J7 U; Z+ S& L+ A+ Y公仔箱論壇若非要熬夜，一星期以一次為限！
! c: J4 n, g7 W8 b: |6 e! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
0 X" F% v: w, w9 u8 s/ i$ \( B& W) l公仔箱論壇，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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