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材料
4 ^' n" E# W3 _2 Q4 w8 P* ]tvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗公仔箱論壇! O4 X8 y% H# Q! n1 f" N. q
) N3 ?: n% ?! m1 F$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* L2 U4 o/ f( l/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ Q- Q( c: @$ B \* z- r
洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb; F# }3 w2 ^; P2 f# t M
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鰻魚 1條
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/ P3 ^5 E" M [1 @! h% H+ e! I2 Y公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）
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1 j0 U1 v. ~; j9 etvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量
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! [ Z" v; M! n6 B" m5.39.217.77白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 ?( s# S7 w
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) }9 X6 P1 V4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法5.39.217.77+ M+ ^8 N5 n/ p1 s8 P
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 J! C# l w/ \1 T3 D, k
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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