多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事tvb now,tvbnow,bttvb0 A- ^4 }2 W, y: b0 v- F. B
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢5.39.217.77* ]0 P' H" \6 q' \# M4 M" S6 w
饉、荒謬、意外與挫折。」5.39.217.77; c0 b0 W$ y1 q, ~' q2 |' [  Z; y
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？公仔箱論壇3 R8 F" W1 \* t& L  ?) r8 {) \
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。5.39.217.77  `( X7 X3 x* N0 l; S$ }6 u
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。5.39.217.77% \7 H, l+ e# ~: }, U% z- T
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策tvb now,tvbnow,bttvb0 \2 K/ H2 n; g6 L7 m
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒1 T9 g! ?4 Z3 O" u: c6 l
絕面對。5.39.217.776 u! P3 j1 U# V- B/ ]1 o
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，, q5 F3 }- p0 s3 V7 n* T  t: u
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ L: Z( V! v, L& M* G
明智的判斷與抉擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' e4 P3 J. L& v) }
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人0 U5 k+ t7 A$ g6 u* Q( T# ^
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' J* `# W5 X) U) h
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! r3 g' Q+ p: W6 r6 n
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困公仔箱論壇1 t2 G2 J" v2 w5 _# w( \9 e' D
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不公仔箱論壇6 W, F2 H' G1 E, ^) z
能，就把它拋諸腦後。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- H* ]6 Z9 p
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：5.39.217.77* B9 u+ Q2 G% T$ a
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。- r. `; J) v- d' y4 Q6 t9 C
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。3 p0 Z3 a7 C9 y7 r8 Z) k4 L" e
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡公仔箱論壇' k, ~4 p, |5 X- V! |2 D) W4 I
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，5.39.217.773 ]  I; [- ^: k: x
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂tvb now,tvbnow,bttvb7 F5 f7 R3 X  f8 U3 j
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控公仔箱論壇. P% \- B" ]( Y/ i  Y4 Q& w
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 K# o3 r% S* N" b' g
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天' _# I* r1 [4 u9 }  f
份。' O" v2 f: E  Q2 h2 l
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X' ~6 }+ F9 Z
了。" c0 z+ |: v' J2 G. ~
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。$ i8 `) R1 ?( F# z
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒公仔箱論壇8 }1 P: ~. ~: C4 j& U
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' k- e6 W% ^, s3 K
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。tvb now,tvbnow,bttvb* P$ u8 f# P7 p* m3 L
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]( P8 {* t& j; |' I) Y
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損% P) A5 [) f; g- p- @' U* Q
吧，我們已經受夠了！」5.39.217.774 N# X7 `" O' p5 ?. Y( V& @$ O
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即5.39.217.77! P. w' _( N) I
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？5.39.217.77- A: L  x# d1 \; A# q% R4 H
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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