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【材 料】公仔箱論壇% x! D- g3 l5 e& z& j
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火鍋肉片 80公克公仔箱論壇0 e& t5 X2 p v
& C$ x6 K: H# e( w& B. z) C- G紅蕃茄 1個
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. M, @0 Q# B8 M0 o菠菜 60公克
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" n% E; p2 d% Z% O/ w- Q薑末 1/2茶匙& N5 |5 m- p$ F m& Y
5.39.217.774 G5 {% i& ~5 p3 J4 B9 O
蒜末 1/4茶匙& j' p" h* J/ m" w4 c- o; t
( t+ x9 x2 F; v3 l* j; y, w/ \- w, N JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙2 M$ [0 X' } b9 l
) \* v! O* b$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
( U7 N& L& _/ |+ l公仔箱論壇5.39.217.77& C9 I% ]5 f: i3 \/ n
【醃 料】公仔箱論壇0 ~# D1 @/ n# B
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太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇4 D# E- A; L) Q
, s* v' z* ^; V& `公仔箱論壇酒1/2茶匙5.39.217.77% g$ |$ J; h% ?3 P) f [8 R' t" Q
V9 v( C% R& Z【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 S `+ w" O2 Q6 r
. F& ~' O0 R: o2 U( R, Z7 W3 C1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。' \: L1 x+ t* @: G9 }
2 `! D/ q9 A; X6 }0 B" I' E: j8 `公仔箱論壇2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。公仔箱論壇' G/ S+ e% s. Q" r$ c
# Z8 W& I* S: l7 M, |5 J2 }tvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U; w2 f6 i0 ] E# v
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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