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& D1 b' E3 q0 ?- Y. o0 z9 r2 L: Stvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
" E& _- Z, [- |5 v6 `& R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M9 X1 B+ \0 Z7 l' c3 Y0 {* q! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火鍋肉片 80公克0 r( r4 t5 X% K, _2 e# N+ I7 G
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紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克4 ]9 s/ Z7 `& l, t
+ q0 ? d& W# _2 b/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙5.39.217.77/ y" y! b; T; o8 F. L. r9 N
5 G' ~) f3 g# d6 w" U公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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: i: s2 |8 C0 h* D! ]【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X# B+ ~/ R6 n- E' e3 T
; p% I; S+ c, r! C" ^5.39.217.77鹽1/4茶匙公仔箱論壇3 u4 _; o4 I8 m" @+ W8 O9 V4 h
tvb now,tvbnow,bttvb; I3 a/ z: [- p( ~% \9 i
太白粉 1/2茶匙
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2 \9 [, s7 s$ S$ t2 z: C酒1/2茶匙
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H% E: U+ E" ]: s) A【做 法】
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9 p4 {3 F3 H$ K( atvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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) N7 b1 F) F1 j, G) j0 \2 s$ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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1 X& }- q3 K% A1 _- _4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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