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蒜末 1/4茶匙
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. X1 w: N- W/ S3 k【調 味 料】7 h! m: X5 i+ t+ q( C5 U
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鹽 1/4茶匙5.39.217.77& y o' E2 M% L: R
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糖 1/4茶匙
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! C: B6 ]- V# M' a0 k! Z7 _$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 e( K. e5 }6 R/ U
4 J1 Q7 z* m7 z5.39.217.771.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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1 r. _( v/ I4 D+ ^ e& y$ v5.39.217.772.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。" |8 g! Z* w7 `
5 {) [- h a& o, V' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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