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1 S, m0 k/ P% y1 L6 d7 {% b8 }* W公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb. C9 J7 r* M+ g- b$ p$ _
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇0 K, Y5 a" ~ k
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 公仔箱論壇* x/ M. g2 Z& m. T( M
, R% c+ P! E1 q* d, _做法：
) o: _8 c9 k/ A+ P公仔箱論壇1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) \" j! l( Z' m
k7 @5 n0 J; a3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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, \7 }- m% {9 C, w9 s* f+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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